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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev