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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
République Tchèque : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
République Tchèque : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
République Tchèque : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
République Tchèque : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova