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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
République Tchèque : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova