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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) et Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev