Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Estonie Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Estonie : 01H00

• République Tchèque : 01H00

  Estonie : 02H00

• République Tchèque : 02H00

  Estonie : 03H00

• République Tchèque : 03H00

  Estonie : 04H00

• République Tchèque : 04H00

  Estonie : 05H00

• République Tchèque : 05H00

  Estonie : 06H00

• République Tchèque : 06H00

  Estonie : 07H00

• République Tchèque : 07H00

  Estonie : 08H00

• République Tchèque : 08H00

  Estonie : 09H00

• République Tchèque : 09H00

  Estonie : 10H00

• République Tchèque : 10H00

  Estonie : 11H00

• République Tchèque : 11H00

  Estonie : 12H00

• République Tchèque : 12H00

  Estonie : 13H00

• République Tchèque : 13H00

  Estonie : 14H00

• République Tchèque : 14H00

  Estonie : 15H00

• République Tchèque : 15H00

  Estonie : 16H00

• République Tchèque : 16H00

  Estonie : 17H00

• République Tchèque : 17H00

  Estonie : 18H00

• République Tchèque : 18H00

  Estonie : 19H00

• République Tchèque : 19H00

  Estonie : 20H00

• République Tchèque : 20H00

  Estonie : 21H00

• République Tchèque : 21H00

  Estonie : 22H00

• République Tchèque : 22H00

  Estonie : 23H00

• République Tchèque : 23H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:21

Ioulia Tourtchynov