Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Prague ?

Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie), Durée du Jour en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev