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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Abkhazie (Géorgie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sukhumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Luminita Iohannis