Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Pologne : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Pologne : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Pologne : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Pologne : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Pologne : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Pologne : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Pologne : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Pologne : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Pologne : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Pologne : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Pologne : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Pologne : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Pologne : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Pologne : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Pologne : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Pologne : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Pologne : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Pologne : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Pologne : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Pologne : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Pologne : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Pologne : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Pologne : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Pologne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Brazzaville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Varsovie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Justyna Morawiecki