Décalage Horaire entre la République du Congo et la France

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la France ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la France Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  France : 00H00

• République du Congo : 01H00

  France : 01H00

• République du Congo : 02H00

  France : 02H00

• République du Congo : 03H00

  France : 03H00

• République du Congo : 04H00

  France : 04H00

• République du Congo : 05H00

  France : 05H00

• République du Congo : 06H00

  France : 06H00

• République du Congo : 07H00

  France : 07H00

• République du Congo : 08H00

  France : 08H00

• République du Congo : 09H00

  France : 09H00

• République du Congo : 10H00

  France : 10H00

• République du Congo : 11H00

  France : 11H00

• République du Congo : 12H00

  France : 12H00

• République du Congo : 13H00

  France : 13H00

• République du Congo : 14H00

  France : 14H00

• République du Congo : 15H00

  France : 15H00

• République du Congo : 16H00

  France : 16H00

• République du Congo : 17H00

  France : 17H00

• République du Congo : 18H00

  France : 18H00

• République du Congo : 19H00

  France : 19H00

• République du Congo : 20H00

  France : 20H00

• République du Congo : 21H00

  France : 21H00

• République du Congo : 22H00

  France : 22H00

• République du Congo : 23H00

  France : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.

Publié le 25/05/2022 - 10:35

Marie du Plessy