Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
République du Congo : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
-
République du Congo : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
-
République du Congo : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
République du Congo : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
République du Congo : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
République du Congo : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
-
République du Congo : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
République du Congo : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
République du Congo : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
République du Congo : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
République du Congo : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
République du Congo : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
République du Congo : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
République du Congo : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
République du Congo : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
République du Congo : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
République du Congo : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
République du Congo : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
République du Congo : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
République du Congo : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
République du Congo : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
-
République du Congo : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov