Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 7H en République du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brazzaville et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Congolaise.
  • République du Congo : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • République du Congo : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • République du Congo : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • République du Congo : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • République du Congo : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • République du Congo : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • République du Congo : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • République du Congo : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • République du Congo : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • République du Congo : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • République du Congo : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • République du Congo : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • République du Congo : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • République du Congo : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • République du Congo : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • République du Congo : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • République du Congo : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • République du Congo : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • République du Congo : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • République du Congo : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • République du Congo : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • République du Congo : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • République du Congo : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
  • République du Congo : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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