Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Espagne : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Espagne : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Espagne : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Espagne : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Espagne : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Espagne : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Espagne : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Espagne : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Espagne : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Espagne : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Espagne : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Espagne : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Espagne : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Espagne : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Espagne : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Espagne : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Espagne : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Espagne : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Espagne : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Espagne : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Espagne : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Espagne : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Espagne : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Espagne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

María Sánchez