Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Albanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Albanie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Albanie : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Albanie : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Albanie : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Albanie : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Albanie : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Albanie : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Albanie : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Albanie : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Albanie : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Albanie : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Albanie : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Albanie : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Albanie : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Albanie : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Albanie : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Albanie : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Albanie : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Albanie : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Albanie : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Albanie : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Albanie : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Albanie : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Albanie : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Albanie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 25/05/2022 - 10:33

Vladimir Pougatchiova