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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Jersey : 00H00
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République du Congo : 02H00
Jersey : 01H00
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République du Congo : 03H00
Jersey : 02H00
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République du Congo : 04H00
Jersey : 03H00
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République du Congo : 05H00
Jersey : 04H00
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République du Congo : 06H00
Jersey : 05H00
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République du Congo : 07H00
Jersey : 06H00
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République du Congo : 08H00
Jersey : 07H00
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République du Congo : 09H00
Jersey : 08H00
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République du Congo : 10H00
Jersey : 09H00
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République du Congo : 11H00
Jersey : 10H00
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République du Congo : 12H00
Jersey : 11H00
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République du Congo : 13H00
Jersey : 12H00
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République du Congo : 14H00
Jersey : 13H00
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République du Congo : 15H00
Jersey : 14H00
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République du Congo : 16H00
Jersey : 15H00
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République du Congo : 17H00
Jersey : 16H00
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République du Congo : 18H00
Jersey : 17H00
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République du Congo : 19H00
Jersey : 18H00
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République du Congo : 20H00
Jersey : 19H00
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République du Congo : 21H00
Jersey : 20H00
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République du Congo : 22H00
Jersey : 21H00
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République du Congo : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Karl Straub