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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Malte : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Malte : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Malte : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Malte : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Malte : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Malte : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Malte : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Malte : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Malte : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Malte : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Malte : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Malte : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Malte : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Malte : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Malte : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Malte : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Malte : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Malte : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Malte : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Emmanuel Casteix