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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson