Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 10H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Palma, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • République Dominicaine : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • République Dominicaine : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • République Dominicaine : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00
  • République Dominicaine : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne), Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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