Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Portugal : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Portugal : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Portugal : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Portugal : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Portugal : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Portugal : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Portugal : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Portugal : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Portugal : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Portugal : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Portugal : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Portugal : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Portugal : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Portugal : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Portugal : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Portugal : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Portugal : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Portugal : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Portugal : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Portugal : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Portugal : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Portugal : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Portugal : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Portugal : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

José Manuel Silva