Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Suisse : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Suisse : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Suisse : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Suisse : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Suisse : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Suisse : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Suisse : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Suisse : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Suisse : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Suisse : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Suisse : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Suisse : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Suisse : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Suisse : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Suisse : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Suisse : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Suisse : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Suisse : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Suisse : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Suisse : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Suisse : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Suisse : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Jonas Keller-Sutter