Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Pologne : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Pologne : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Pologne : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Pologne : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Pologne : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Pologne : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Pologne : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Pologne : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Pologne : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Pologne : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Pologne : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Pologne : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Pologne : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Pologne : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Pologne : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Pologne : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Pologne : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Pologne : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Pologne : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Pologne : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Pologne : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Pologne : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Pologne : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Pologne : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Saint-Domingue :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Tadeusz Piontkowski