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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pologne : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Pologne : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Pologne : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Pologne : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Pologne : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Pologne : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Pologne : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Pologne : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Pologne : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Pologne : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Pologne : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Pologne : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Pologne : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Pologne : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Pologne : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Pologne : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Pologne : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Pologne : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Pologne : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski