Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Norvège : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Norvège : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Norvège : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Norvège : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Norvège : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Norvège : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Norvège : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Norvège : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Norvège : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Norvège : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Norvège : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Norvège : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Norvège : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Norvège : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Norvège : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Norvège : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Norvège : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Norvège : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Norvège : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Norvège : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Norvège : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Norvège : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Norvège : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Britt-Synnøve Stoltenberg