Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Lettonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Lettonie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Lettonie : 07H00

• République Dominicaine : 01H00

  Lettonie : 08H00

• République Dominicaine : 02H00

  Lettonie : 09H00

• République Dominicaine : 03H00

  Lettonie : 10H00

• République Dominicaine : 04H00

  Lettonie : 11H00

• République Dominicaine : 05H00

  Lettonie : 12H00

• République Dominicaine : 06H00

  Lettonie : 13H00

• République Dominicaine : 07H00

  Lettonie : 14H00

• République Dominicaine : 08H00

  Lettonie : 15H00

• République Dominicaine : 09H00

  Lettonie : 16H00

• République Dominicaine : 10H00

  Lettonie : 17H00

• République Dominicaine : 11H00

  Lettonie : 18H00

• République Dominicaine : 12H00

  Lettonie : 19H00

• République Dominicaine : 13H00

  Lettonie : 20H00

• République Dominicaine : 14H00

  Lettonie : 21H00

• République Dominicaine : 15H00

  Lettonie : 22H00

• République Dominicaine : 16H00

  Lettonie : 23H00

• République Dominicaine : 17H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Lettonie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Lettonie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Lettonie : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Lettonie : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Lettonie : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Lettonie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 25/05/2022 - 11:20

Karl Straub