Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Laponie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Laponie : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Laponie : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Laponie : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Laponie : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Laponie : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Laponie : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Laponie : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Laponie : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Laponie : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Laponie : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Laponie : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Laponie : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Laponie : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Laponie : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Laponie : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Laponie : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Laponie : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Laponie : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.