Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
France : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
France : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
France : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
France : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
France : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
France : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
France : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
France : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
France : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
France : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
France : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
France : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
France : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
France : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
France : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
France : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
France : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
France : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
France : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
France : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
France : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
France : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
France : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
France : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.