Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bulgarie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bulgarie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Bulgarie : 07H00

• République Dominicaine : 01H00

  Bulgarie : 08H00

• République Dominicaine : 02H00

  Bulgarie : 09H00

• République Dominicaine : 03H00

  Bulgarie : 10H00

• République Dominicaine : 04H00

  Bulgarie : 11H00

• République Dominicaine : 05H00

  Bulgarie : 12H00

• République Dominicaine : 06H00

  Bulgarie : 13H00

• République Dominicaine : 07H00

  Bulgarie : 14H00

• République Dominicaine : 08H00

  Bulgarie : 15H00

• République Dominicaine : 09H00

  Bulgarie : 16H00

• République Dominicaine : 10H00

  Bulgarie : 17H00

• République Dominicaine : 11H00

  Bulgarie : 18H00

• République Dominicaine : 12H00

  Bulgarie : 19H00

• République Dominicaine : 13H00

  Bulgarie : 20H00

• République Dominicaine : 14H00

  Bulgarie : 21H00

• République Dominicaine : 15H00

  Bulgarie : 22H00

• République Dominicaine : 16H00

  Bulgarie : 23H00

• République Dominicaine : 17H00

  Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Bulgarie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Bulgarie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Bulgarie : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Bulgarie : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Bulgarie : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Bulgarie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Saint-Domingue :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 11:19

Karl Straub