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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Italie : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Italie : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Italie : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Italie : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Italie : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Italie : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Italie : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Italie : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Italie : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Italie : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Italie : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Italie : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Italie : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Italie : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Italie : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Italie : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Italie : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Italie : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Italie : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella