Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Islande : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Islande : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Islande : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Islande : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Islande : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Islande : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Islande : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Islande : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Islande : 12H00
-
République Dominicaine : 09H00
Islande : 13H00
-
République Dominicaine : 10H00
Islande : 14H00
-
République Dominicaine : 11H00
Islande : 15H00
-
République Dominicaine : 12H00
Islande : 16H00
-
République Dominicaine : 13H00
Islande : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Islande : 18H00
-
République Dominicaine : 15H00
Islande : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Islande : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Islande : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Islande : 22H00
-
République Dominicaine : 19H00
Islande : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Irène Müller