Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Islande : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Islande : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Islande : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Islande : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Islande : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Islande : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Islande : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Islande : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Islande : 12H00
-
République Dominicaine : 09H00
Islande : 13H00
-
République Dominicaine : 10H00
Islande : 14H00
-
République Dominicaine : 11H00
Islande : 15H00
-
République Dominicaine : 12H00
Islande : 16H00
-
République Dominicaine : 13H00
Islande : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Islande : 18H00
-
République Dominicaine : 15H00
Islande : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Islande : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Islande : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Islande : 22H00
-
République Dominicaine : 19H00
Islande : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Irène Müller