Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg