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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Estonie : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Estonie : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Estonie : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Estonie : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Estonie : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Estonie : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Estonie : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Estonie : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Estonie : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Estonie : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Estonie : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Estonie : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Estonie : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Estonie : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Estonie : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Estonie : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Estonie : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luigi Berlusconi