Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Estonie quand il est par exemple 11H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Tallinn, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et l'Estonie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tallinn et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Estonie
Drapeau de l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie ?

Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Estonienne.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Estonie : 07H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Estonie : 08H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Estonie : 09H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Estonie : 10H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Estonie : 11H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Estonie : 12H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Estonie : 13H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Estonie : 14H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Estonie : 15H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Estonie : 16H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Estonie : 17H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Estonie : 18H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Estonie : 19H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Estonie : 20H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Estonie : 21H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Estonie : 22H00
  • République Dominicaine : 16H00

    Estonie : 23H00
  • République Dominicaine : 17H00

    Estonie : 00H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 18H00

    Estonie : 01H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 19H00

    Estonie : 02H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 20H00

    Estonie : 03H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 21H00

    Estonie : 04H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 22H00

    Estonie : 05H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 23H00

    Estonie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Saint-Domingue :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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