Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Albanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Albanie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Albanie : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Albanie : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Albanie : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Albanie : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Albanie : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Albanie : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Albanie : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Albanie : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Albanie : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Albanie : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Albanie : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Albanie : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Albanie : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Albanie : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Albanie : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Albanie : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Albanie : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Albanie : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Albanie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Albanie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Albanie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Albanie : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Albanie : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Albanie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 25/05/2022 - 11:18

Philippe Wilmès