Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Jersey ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Jersey Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Jersey : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Jersey : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Jersey : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Jersey : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Jersey : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Jersey : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Jersey : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Jersey : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Jersey : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Jersey : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Jersey : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Jersey : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Jersey : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Jersey : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Jersey : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Jersey : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Jersey : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Jersey : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Jersey : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Jersey : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Jersey : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Jersey : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Jersey : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Jersey : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Amália de Sousa