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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Jersey : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Jersey : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Jersey : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Jersey : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Jersey : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Jersey : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Jersey : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Jersey : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Jersey : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Jersey : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Jersey : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Jersey : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Jersey : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Jersey : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Jersey : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Jersey : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Jersey : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Jersey : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Jersey : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Amália de Sousa