Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Åland : 07H00

• République Dominicaine : 01H00

  Åland : 08H00

• République Dominicaine : 02H00

  Åland : 09H00

• République Dominicaine : 03H00

  Åland : 10H00

• République Dominicaine : 04H00

  Åland : 11H00

• République Dominicaine : 05H00

  Åland : 12H00

• République Dominicaine : 06H00

  Åland : 13H00

• République Dominicaine : 07H00

  Åland : 14H00

• République Dominicaine : 08H00

  Åland : 15H00

• République Dominicaine : 09H00

  Åland : 16H00

• République Dominicaine : 10H00

  Åland : 17H00

• République Dominicaine : 11H00

  Åland : 18H00

• République Dominicaine : 12H00

  Åland : 19H00

• République Dominicaine : 13H00

  Åland : 20H00

• République Dominicaine : 14H00

  Åland : 21H00

• République Dominicaine : 15H00

  Åland : 22H00

• République Dominicaine : 16H00

  Åland : 23H00

• République Dominicaine : 17H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Åland : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Åland : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Åland : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Åland : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Angela Schäuble