Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Åland : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Åland : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Åland : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Åland : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Åland : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Åland : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Åland : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Åland : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Åland : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Åland : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Åland : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Åland : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Åland : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Åland : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Åland : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Åland : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Åland : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Åland : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Åland : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Åland : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Åland : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Angela Schäuble