Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella