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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
María Sánchez