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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
María Sánchez