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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill