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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov