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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Suisse : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Suisse : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Suisse : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Suisse : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Suisse : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Suisse : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Suisse : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Suisse : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Suisse : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Suisse : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Suisse : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Suisse : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Suisse : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Suisse : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Suisse : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Suisse : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Suisse : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Suisse : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Suisse : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Suisse : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Suisse : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Suisse : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Suisse : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller