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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Suisse : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Suisse : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Suisse : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Suisse : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Suisse : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Suisse : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Suisse : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Suisse : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Suisse : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Suisse : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Suisse : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Suisse : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Suisse : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Suisse : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Suisse : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Suisse : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Suisse : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Suisse : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Suisse : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Suisse : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Suisse : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Suisse : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Suisse : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller