Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Slovaquie : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Slovaquie : 02H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Slovaquie : 03H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Slovaquie : 04H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Slovaquie : 05H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Slovaquie : 06H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Slovaquie : 07H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Slovaquie : 08H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Slovaquie : 09H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Slovaquie : 10H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Slovaquie : 11H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Slovaquie : 12H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Slovaquie : 13H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Slovaquie : 14H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Slovaquie : 15H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Slovaquie : 16H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Slovaquie : 17H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Slovaquie : 18H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Slovaquie : 19H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Slovaquie : 20H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Slovaquie : 21H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Slovaquie : 22H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Slovaquie : 23H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie et surtout Durée du Jour en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Elizabeth Wilson