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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Sicile (Italie) : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Sicile (Italie) : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Sicile (Italie) : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Sicile (Italie) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Sicile (Italie) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Sicile (Italie) : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Sicile (Italie) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Sicile (Italie) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Sicile (Italie) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Sicile (Italie) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Sicile (Italie) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Sicile (Italie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Sicile (Italie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Sicile (Italie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Sicile (Italie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Sicile (Italie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Sicile (Italie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Sicile (Italie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Sicile (Italie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Sicile (Italie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Sicile (Italie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Sicile (Italie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Sicile (Italie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella