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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Russie : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Russie : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Russie : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Russie : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Russie : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Russie : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Russie : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Russie : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Russie : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Russie : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Russie : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Russie : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Russie : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Russie : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Russie : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Russie : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Russie : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Russie : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Russie : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Russie : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Russie : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Russie : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev