Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.