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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev