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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Macédoine du Nord : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Macédoine du Nord : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Macédoine du Nord : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Macédoine du Nord : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Macédoine du Nord : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Macédoine du Nord : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Macédoine du Nord : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Macédoine du Nord : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Macédoine du Nord : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Macédoine du Nord : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Macédoine du Nord : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Macédoine du Nord : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Macédoine du Nord : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Macédoine du Nord : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Macédoine du Nord : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Macédoine du Nord : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Macédoine du Nord : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Macédoine du Nord : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Macédoine du Nord : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Macédoine du Nord : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Macédoine du Nord : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Macédoine du Nord : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Macédoine du Nord : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Macédoine du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord également Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et surtout Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord également Heure du Zenith en Macédoine du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ainsi que Durée du Jour en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Zoë Van der Bellen