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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Lituanie : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Lituanie : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Lituanie : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Lituanie : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Lituanie : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Lituanie : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Lituanie : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Lituanie : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Lituanie : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Lituanie : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Lituanie : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Lituanie : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Lituanie : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Lituanie : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Lituanie : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Lituanie : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Lituanie : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Lituanie : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Lituanie : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Lituanie : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Lituanie : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Lituanie : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Lituanie : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie sans oublier Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie également Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Vladimir Pougatchiova