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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 19H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 20H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova