Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 2H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bouriatie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Congolaise.

République démocratique du Congo : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
République démocratique du Congo : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
République démocratique du Congo : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
République démocratique du Congo : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
République démocratique du Congo : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
République démocratique du Congo : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
République démocratique du Congo : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
République démocratique du Congo : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
République démocratique du Congo : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
République démocratique du Congo : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
République démocratique du Congo : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
République démocratique du Congo : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
République démocratique du Congo : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
République démocratique du Congo : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
République démocratique du Congo : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
République démocratique du Congo : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
République démocratique du Congo : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
République démocratique du Congo : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
République démocratique du Congo : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
République démocratique du Congo : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
République démocratique du Congo : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
République démocratique du Congo : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
République démocratique du Congo : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
République démocratique du Congo : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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