Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev