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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev