Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Irlande : 00H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Irlande : 01H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Irlande : 02H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Irlande : 03H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Irlande : 04H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Irlande : 05H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Irlande : 06H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Irlande : 07H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Irlande : 08H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Irlande : 09H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Irlande : 10H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Irlande : 11H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Irlande : 12H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Irlande : 13H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Irlande : 14H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Irlande : 15H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Irlande : 16H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Irlande : 17H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Irlande : 18H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Irlande : 19H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Irlande : 20H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Irlande : 21H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys