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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île Pierre Ier (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège), Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre