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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège), Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre